Os termos de movimentos são uma linguagem fundamental na anatomia humana. Eles descrevem as diferentes maneiras pelas quais as articulações do corpo humano podem se mover e são usados por profissionais de saúde para entender como o corpo funciona, identificar problemas e criar tratamentos eficazes.
Nesse texto vamos abordar os movimentos angulares, também conhecidos com osteocinemática ou macromovimentos. Segue a descrição de cada movimento:
Flexão: A flexão é um termo de movimento que descreve a ação de dobrar ou curvar uma articulação, resultando em uma diminuição do ângulo entre duas partes do corpo. A flexão pode ocorrer em várias articulações do corpo, como no cotovelo, no joelho ou na coluna vertebral. Por exemplo, quando você dobra o braço no cotovelo para levá-lo em direção ao ombro, está realizando um movimento de flexão. A flexão é um movimento fundamental do corpo humano e é importante para realizar uma variedade de atividades diárias, como levantar objetos, sentar e se levantar.
Extensão: A extensão é um termo de movimento que descreve a ação de estender ou endireitar uma articulação, resultando em um aumento do ângulo entre duas partes do corpo. A extensão pode ocorrer em várias articulações do corpo, como no cotovelo, no joelho ou na coluna vertebral.
Os movimentos de Flexão e Extensão ocorrem no Plano Sagital e no Eixo Latero-Lateral (Eixo Transversal)
Na articulação do tornozelo (articulação tíbio-társica) a flexão dorsal também é conhecida como flexão, e a flexão plantar como extensão.
Abdução: O movimento de abdução é um termo de movimento que descreve a ação de mover (aproximar) uma parte do corpo para longe da linha mediana do corpo. Esse movimento ocorre em articulações como o ombro, quadril e dedos das mãos e dos pés.
Adução: A adução é um termo de movimento que descreve a ação de mover (aproximar) uma parte do corpo em direção a linha mediana do corpo.
Os movimentos de Abdução e Adução ocorrem no Plano Frontal (Plano Coronal) e no Eixo Ântero-Posterior (Eixo Sagital)
No punho a abdução é denominada Desvio Radial e a adução Desvio Ulnar. No tronco os movimentos são conhecidos como Inclinação Lateral para a Direita e Inclinação Lateral para a Esquerda e o retorno para a posição neutra deve ser considerado.O plano e eixo são exatamente os mesmos da abdução e da adução.
Rotação Externa (Rotação Lateral): A rotação externa, também conhecida como rotação lateral, é um termo de movimento que descreve a ação de girar uma parte do corpo para fora, longe da linha mediana do corpo humano. Esse movimento ocorre em articulações como o ombro e o quadril. Por exemplo, quando você mantém o braço ao lado do corpo e gira o antebraço para fora, para que a palma da mão fique voltada para cima, está realizando um movimento de rotação externa do ombro. A rotação externa é importante para realizar atividades como jogar uma bola ou segurar um objeto com a mão em uma posição específica.
Rotação Interna (Rotação Medial): A rotação interna, também conhecida como rotação medial, é um termo de movimento que descreve a ação de girar uma parte do corpo para dentro, em direção a linha mediana do corpo humano.
As Rotações ocorrem em torno do Eixo Longitudinal (Eixo Crânio-Caudal) no Plano Transversal.
Importante frisar que o eixo imaginário sempre passa perpendicular ao plano.
Na maioria das situações a referencia para o movimento é a articulação, mas em algumas situações o movimento pode ter a referencia no segmento. No antebraço por exemplo, destaca-se os movimentos de Supinação e Pronação. Na cabeça e no tronco a Flexão, Extensão, Inclinação Lateral para a Direita, Inclinação Lateral para a Esquerda, a Rotação para a Direita e a Rotação para e Esquerda.
A importância dos termos de movimentos é que eles fornecem uma maneira comum de descrever o movimento do corpo. Os profissionais de saúde usam esses termos para uma comunicação mais efetiva.
Além disso, a compreensão dos termos de movimentos pode ajudar as pessoas a entenderem melhor seu próprio corpo e como ele funciona. Isso pode ser útil para prevenir lesões e manter uma boa saúde física geral.